随着篮球运动发展成为一项现代体育运动,技战术水平越来越高,规则也越来越重要,要求篮球比赛管理要严格、科学、系统。所以,下面我给大家分享打篮球的基本规则,欢迎大家阅读浏览。
1. 球员可以用一只手或双手向任意方向投球。
2.球员可以用一只手或双手向任意方向抓球或击球,但不得用拳头击球。
3. 球员不能运球。
4.球必须握在手中,不允许用头或脚踢。
5. 球员不得使用肩撞、拉手、推手、击手、绊脚等方式与对方球员对抗。任何球员违反此规则,第一次视为犯规,再次犯规将被迫停止比赛,击球后方可再次比赛。
如果球员故意伤害对方球员,他将被取消参加整场比赛的资格,并且不允许替补上场。
6. 使用拳击球违反规则 3 和 4
7. 任何一队连续犯规三次,对方球队将被判进球。连续犯规是指在一定时间内,对方队员没有犯规,而我方队员连续犯规。
8.如果防守队员没有触球或干扰球,投球入篮后留在篮筐内,视为投篮成功。如果球停在篮筐上,对方触及篮筐,也视为投篮成功。
9. 球出界时,第一个触球的球员将球扔回场内。如有争议,裁判将把球扔回场内。掷球入界的时间为 5 秒。如果超过 5 秒,则将球判给对方球队。
10. 裁判是队员的裁判,有权判罚犯规。当某队连续犯规三次时,裁判将通知助理裁判。裁判有权宣布某队员被取消比赛资格。
11. 助理裁判是球的裁判。他决定球何时开始比赛、计时、判定击球、记录击球,并履行裁判的通常职责。
12. 比赛分为两个15分钟的时段,中间有5分钟的休息时间。
13. 进球最多的球队获胜。若出现平局,比赛可在双方队长同意的情况下延长至再进一球。
打篮球的基本规则
一、比赛方式
一支球队由五名球员组成,其中一名为队长,最多有七名替补球员,但人数可由主办方增加。比赛分为四节,每节10分钟,NBA为12分钟。每节之间有5分钟休息时间,NBA为130秒。中场休息时间为10分钟,NBA为15分钟。在NBA中,第4节与加时赛之间以及任何加时赛之间都有100秒的休息时间。如果比赛结束时两队得分相同,则进行5分钟的加时赛。如果5分钟后比分仍相同,则再进行5分钟的加时赛,直至决出胜负。
2. 评分类型
一旦将球投进篮筐并得到裁判认可,即视为得分。在三分线内投篮可得 2 分。在三分线外投篮可得 3 分,罚球可得 1 分。
3. 如何进行
比赛开始时,每队派一名跳球员到中央跳球区,裁判抛球开始比赛。
4. 球员替换
每次换人必须在20秒内完成,换人次数不限。犯规、争球、暂停等情况均需选择换人时间,裁判可以暂时中止比赛计时。
5. 罚球
每位球员有 4 次犯规机会。第五次犯规将被视为犯规,该球员将被罚出场外(NBA 中为 6 次犯规)。他们不能在同一场比赛中再次上场。罚球是在无人能阻挡或防守的情况下进行的投篮。这是对犯规球队的惩罚,并给对方球队一次机会。要罚球,您必须站在罚球线后面,并在接到裁判的球后 10 秒内投篮。投篮后,在球触及篮筐之前,您不能跨过罚球线。
6. 违规行为
一般分为(1)普通违例:如带球走动、两次运球(双重运球)、踢球(足球)或者击球等。 (2)跳球违例。 (3)跳球违例:在跳球运动员触球前,除跳球运动员外,任何其他人不得进入中央跳球区。
7. 秒规则
①24秒规则:进攻方必须在控制球的24秒内投篮(NBA、CBA、CUBA、WNBA等为24秒,NCAA比赛为35秒)。
②8秒规则:一旦一支球队从后场控制球,则必须在8秒内将球带入前场(对方半场)。
③5秒规则:持球后,球员必须在5秒内投出界外球。FIBA规则规定,罚球也必须在5秒内投出。
④3秒规则:分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒:进攻方球员不得在3秒区停留超过3秒。防守3秒:当防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区内或3秒区边缘,且已完全摆脱防守方球员时,防守方球员不得在禁区停留超过3秒。
8. 犯规规则
① 个人犯规:与对手身体接触导致的犯规行为。
② 技术犯规:球员或教练因与裁判争吵等不良表现而受到处罚。
③ 取消比赛资格的犯规:不体现体育精神的犯规,如打人等。发生此类情况时,应立即将球员罚出场外。
④ 球员犯规5次:无论是个人犯规还是技术犯规,如果一名球员累计犯规5次(NBA规定为6次),则必须离场,并且不允许再次上场。
⑤违例:违反规则的行为,既不是个人犯规也不是技术犯规。主要的违例有:非法运球、带球跑动、3秒违例、使球出界、踢球。
⑥ 队员出界:队员带球或球本身触及边界线或边界线外区域时,球即出界。在球触及边界线或边界线外区域之前,球在空中不属于出界。
⑦ 干扰:当球落向篮筐时,双方队员不得触球。当球在篮筐里时,防守队员不得触球。球击中篮板后,另一方队员在球落下前不得触球。
⑧被紧盯的球员:被防守队员紧盯的球员,必须在5秒内传球、运球或者投篮,否则本队将失去球权(NBA规则中没有此规定)。
⑨球回回后场:如果某队已经将球从后场移到前场,则该队球员不能再将球带过中线返回后场。
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